ご飯
| レタスとスクランブルエッグで丼 材料 スクランブルエッグ 卵 １個から２個 牛乳か水 大１ 塩 ひとつまみ 丼 レタス １枚を一口にちぎる ミニトマト ２個を４等分 ニンニク １片をスライス オリーブオイル 小１ 塩 ひとつまみ位 コショウ 適宜 酢 大１ ご飯 温かいもの１膳分 粉チーズ 適宜 ・スクランブルエッグの材料を耐熱性のコップに入れ軽く溶き、チンする ・１分半くらいで一度かきまぜ、残り１分くらい加熱する ・盛皿にご飯を盛り、塩、ニンニク、オリーブオイル、コショウをかける ・トマトをのせ、その上にレタスをのせる ・酢をまわしかけ、卵をのせ、粉チーズをふる 酢漬のオリーブがあれば酢はいらない これで、ミートソースを足せば、タコライスのようになる その時は、酢をかけない |